糖妈妈的饮食需要注意什么

　　
　　糖尿病的危害是很大的，并发症也很多，在日常生活中只要稍微不注意，就会得糖尿病，现在孕妇糖尿病患者也有很多，不仅对自己有伤害，对腹中胎儿也是有危害的，为了预防并发症的出现，在饮食中要注意，那么孕妇糖尿病患者的饮食要注意什么，下面我们来详细的了解一下。
　　注意饮食禁忌：首先要忌食各种糖果、甜糕点、饼干、冰淇淋等高糖食品，少喝含糖饮料;其次，饮食应清淡，少放盐，每日食盐摄入控制在8～10克以下;再次，不饮酒，避免暴饮暴食和含脂肪、胆固醇多的食物。
　　三餐合理分配：孕妇的营养摄入不仅为满足自身需要，还要供给胎儿生长发育所需，因此，饮食控制不可过度，更不必节食。每日可按1/5、2/5、2/5比例安排好一日三餐，做到规律进食、荤素搭配、粗细兼有、不挑食、不偏食。
　　食物调配合理：糖妈妈的饮食需要注意什么?除主食外，副食的搭配也应有所讲究。可适当吃些不加糖的牛奶、豆制品、鸡蛋以及含优质蛋白质的瘦肉、排骨、鱼、虾等。增加含纤维素丰富的绿叶蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、菜花及洋葱、苦瓜、南瓜等。薯类如马铃薯、番薯等亦应适当摄入，以使每日饮食中纤维素含量不少于40克。
　　营养结构均衡：供给必须的热量，以碳水化合物为主，脂肪应适当限制。一般每日主食(米、面)约250～300克左右;蛋白质约75～100克左右;脂肪以豆油、玉米油、菜油、麻油为主，少食动物油脂，尤其是猪油、牛羊油等，鱼油可不必过分限制。大家要是还想了解更多相关知识，可以免费咨询我们的在线专家，或拨打健康热线：0731-85158011进行咨询。在此，专家提醒各位糖友，要想治愈糖尿病，目前只能依靠胃转流手术，这是目前唯一能够治愈2型糖尿病的方法。

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