国庆期间糖尿病高血压患者的饮食需要注意什么

十一国庆长假即将来到，亲朋好友相聚一起吃大餐，很多人会大吃大喝，不注意饮食均衡，饮食合理对我们每个人都很重要，尤其是糖尿病高血压患者，更加要注意了，切忌毫无顾忌，暴饮暴食，下面就由康德乐药师为你简单介绍一下国庆期间糖尿病高血压患者的饮食注意事项。

什么是糖尿病高血压，糖尿病与高血压有什么关系呢？
糖尿病高血压不是一个疾病的名字，指的是糖尿病合并高血压，糖尿病患者患上高血压的风险比一般人高很多，合并高血压的糖尿病患者血管并发症发生早、进展快，中锋、冠心病发病率高，同时高血压又是肾脏病变和视网膜病变的诱发因素之一。可见，糖尿病与高血压的关系很密切，高血压对糖尿病患者的威胁很大，因此，糖尿病患者要强化血压控制，伴有高血糖的糖尿病患者要监测血压，控制血压在正常的范围内。

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，了解了糖尿病高血压的危害，国庆期间为了不让糖尿病高血压患者的血压升高，在饮食方面应该遵循怎样的饮食原则呢，糖尿病高血压患者的饮食注意事项有：
1、忌暴饮暴食：暴饮暴食是不良的生活习惯，暴饮暴食后会出现头晕脑胀、肠胃不适、胸闷气急等不良情况，严重的会危及生命。

2、忌荤素失调：很多人喜欢吃肉，吃青菜较少，饮食搭配不合理，荤素失调，这样会导致膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标，诱发多种疾病。

3、少吃高胆固醇食物：少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物，油炸食物吃多了饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。

4、多吃高纤维素、高矿物质食物：不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。纤维多的食物能带来饱食感，有助于减食，对糖尿病患者降血糖有帮助。

5、少食多餐：糖尿病患者最好要少食多餐，不仅可以预防低血糖的发生，还可以减轻胰岛β细胞的负担，更好地控制血糖。

6、选择低糖食物：糖果、蛋糕、曲奇等含糖量高的食品不宜吃，血糖高对糖尿病患者的危害是很大的，容易导致并发症发生。

7、控制总热量：热量的摄入与消耗要平衡。

8、控制食盐的摄入：糖尿病高血压患者要少吃盐。

糖尿病高血压患者要减少脂肪类食物的摄入，戒烟，少饮酒，低盐饮食，规律服药，常测血压。对于糖尿病患者来说选择合适的药物预防并发症发生很重要，捷诺达、来得时是不错的降糖药，康德乐大药房是全国连锁专科药房，不仅有实体药店，还有网上药店，而且有专业的药师免费为您指导用药，如果您有任何的问题，欢迎拨打400-168-0606咨询康德乐大药房药师，我们会详细为您解答。打开微信，添加-查找搜索公众号“kdlyao”点击关注，就可以收到小编为您精心准备的健康养生药品资讯知识了！