奥运夺金不易，举重运动员易患的伤病你了解吗

现在正值里约奥运会，相信很多人都坐在电视机旁看运动员们争金夺银，为祖国增添光彩，目前，我国举重的运动员夺得了7枚奖牌，举重是中国的优势传统项目，要把很重的杠铃举到头顶，如果举重失败会受到伤害，那么，你知道举重会给运动员带来哪些伤病吗，下面跟随康德乐大药房一起了解一下吧！

举重就是将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据，在奖牌背后，几乎每个举重运动员都身负不同程度伤病，其中尤以腰伤为首，而腰椎、脊柱不稳定反过来会直接影响比赛发挥。

我们会看到很多举重运动员登场时都会佩戴护腰、护膝，这是因为力量型运动主要的伤病在腰椎和膝关节。举重运动员要完成抓举和挺举，负重屈伸，膝关节受到很大的压力，长期训练容易带来半月板损伤、关节软骨损伤等一系列软组织损伤，而且更容易出现骨性关节炎和创伤性关节炎。另外，用力提拉时，腰椎也受到很大压力，容易损伤椎间盘，拉伤背部肌肉，如果杠铃掉落，头部受伤的比例也很大。

举重容易受伤的原因是什么！
在各种运动项目中，举重反而是一项安全系数比较高的运动，运动员会受伤的原因主要有两个：第一训练动作错误，第二频繁冲击极限重量。奥运运动员的训练动作是不会错误的，他们之所以会受伤是第二点的原因，要预防受伤，就要知道自身的极限重量，降低危险系数，极限重量是会变的，训练水平越高，同样极限重量越大，运动员在训练期间不断突破自己，找到安全范围内的最大极限重量。

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