今日小寒 都吃什么应节？

     今天是二十四节气之一的小寒，据说一年中最冷的日子从今天就要开始了，大家准备好了吗？

     谚语云：大寒小寒，冷成冰团。天寒地冻，胃肠更加敏感，是时候打响冬日“保胃战”了。

  泗阳开元君在这里提醒您：寒冷的天气，胃肠更加敏感，影响消化和吸收，因此，大家要注意防寒保暖，尤其是脚部保暖，可多吃御寒食物，首选暖胃食物，小米、糯米、黑豆、大枣等。此外，海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等也是不错的选择，烹饪方式尽量选择蒸、煮、烩、炖。